19 septembre 2019

Les exercices de Mindfulness sont la nouvelle façon pour travailler votre corps et votre cerveau - partie 1

La formule magique Vous avez probablement entendu des gens appeler la course, ou toute séance d'entraînement pour cette matière, leur thérapie. (Peut-être que vous avez même dit la même chose!) Alors, qu'est-ce que c'est sur cette nouvelle catégorie de classes qui les rend différents? Considérons le format du Circuit of Change (COC), que le créateur Brian Delmonico appelle «camp d'entraînement esprit / corps». La session de 50 minutes commence et se termine par la méditation. Dans l'intervalle, il est emballé avec un mélange sans... [Lire la suite]
Posté par Anne Murray à 17:50 - Commentaires [0] - Permalien [#]